No al sedentarismo

Hace unos meses tuve un traslado en mi trabajo. O sea, nos tuvimos que ir a un edificio nuevo, más grande y lindo, pero más lejos y el acostumbramiento ha sido lento y paulatino. Acomodar todo a como me sea más cómodo para trabajar, organizar las rutinas y adaptarme a un espacio tan distinto ha sido un proceso que aún no termina.

De partida tengo que levantarme más temprano que antes para no encontrarme con tacos y pillar estacionamiento adecuado. Luego subir a mi puesto de trabajo no ha sido muy de mi agrado porque me obliga a usar un ascensor que se llena a la hora de entrada y eso es nuevo porque antes trabajaba en el primer piso, así que me puse feliz cuando pillé una escalera de emergencia escondida que nadie parecía usar y por la cual subía yo tranquila hasta mi lugar de trabajo y podía prescindir del ascensor.

De cierto modo esto me ha hecho sentir bicho raro porque prefiero subir las escaleras, cosa que parece que nadie más hace y creo que nadie se cuestiona el hecho de no tener una escalera de emergencia justo al lado de los ascensores. Sin embargo, hoy me llevé tamaña decepción cuando al ir a acceder a esa escalera tenía la puerta con un sello que impedía abrirla. Por qué? Qué sentido tiene una escalera de emergencia a la cual no se puede acceder? Puede que hayan hecho mal uso de ella, pero me molesta que yo ahora no pueda usarla y me obliguen a ocupar el ascensor. No le he contado a nadie esto porque seguro que me califiquen de maniática y puede ser si hasta yo creo que es raro esto de preferir entrar como por una entrada secreta que nadie más usa a seguir a la manada y entrar todos juntos, pero no es sólo porque me guste el hecho de andar sola, sino que siento que estando todo el día en el trabajo más bien sentada, es bueno que al menos para entrar y salir pueda ejercitar "algo" los músculos de las piernas, mover las articulaciones y sentir que hago un poco de actividad física. Pucha es poco, pero algo que sea es mejor que nada poh...

Una vez comentaba también que algo que critico enormemente es esa tendencia a la flojera que veo a mi alrededor, esa gente que sin tener una discapacidad física, usar silla de ruedas, yeso en una pierna, que no es anciano, que no anda embarazada a punto de dar a luz o con coche con guagua o con esta en brazos y espera el ascensor y se baja en el segundo piso o que rampa mecánica que pilla, usa y se queda parado en ella esperando que ojalá lo lleve directo a su destino, sin tener que caminar nada y no dijo escalera mecánica, me refiero a esas pasarelas sin escalones por las que uno podría perfectamente caminar igual.

Yo sería partidaria de instaurar en las pegas una campaña de mayor uso de las escaleras, de un pequeño calentamiento antes de empezar a trabajar que nos quite el sueño y nos active. Una vez iba pasando por la calle y en un edificio de una empresa que no recuerdo cuál era, había unos 10 empleados, con la ropa típica de oficinistas, en la terraza alineados, haciendo ejercicio guiados por una profe y se notaba que era algo suave, no como para sudar, sino para entrar en calor no más. Bueno, acá sería mejor que en lugares más calurosos, pero creo que el efecto energético debe ser muy positivo.

Y podría ser hasta una sesión cortita de baile.

Hay gente a la que le da verguenza bailar, pero si es una forma de empezar la jornada de manera más entretenida y que eso ayude a estar más motivado corporal y mentalmente, sería un buen aporte. Creo que si se presenta la oportunidad lo voy a plantear en mi pega, a ver cómo lo toman mis compañeros :)